最近の健康法
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こんにちは！
経営管理部の前山です。
最近はだいぶ寒くなってきて、めっきり冬になりましたね。
我が家もとうとう寒さに耐えきれず、今朝から暖房機器が活躍し始めました。
昨日の夜一生懸命リモコンを探しました。
こんなに寒い日が続く中、皆様は体調管理をいかがされてますか？
めんどくさがりな私には、栄養管理がなかなか難しいです。
今回は、楽して栄養を取りたい私の最近の朝食をご紹介します。
バナナとヨーグルトと豆乳と青汁とプロテインをミキサーにかけて終了です。
栄養を考えるのがめんどくさくなった結果、青汁とプロテインをとっておけば足りない栄養を補えるのではないかと思い、ここに行きつきました。
栄養管理に詳しい方がいらっしゃったら、これでいいのかぜひ教えていただきたいです。
ちなみに、味は甘めで美味しくいただけますが、朝から甘いものが続くのは少ししんどいものがあります。
それでは皆様、ますます寒くなりますが、お体に気を付けてお過ごしください。